Fit in den Frhling | Gesunde Kooperation mit der krntner Volkshochschulen

Der Frhling steht vor der Tr und mit ihm die perfekte Gelegenheit, um frische Energie zu tanken und gesunde Gewohnheiten zu etablieren. In Zusammenarbeit mit der Gemeinde Krumpendorf und mit Untersttzung des Gesundheitslandes Krnten freuen wir uns, Ihnen ein breites Spektrum an Kursen anbieten zu knnen, um Sie dabei zu untersttzen, fit und gesund in die warme Jahreszeit zu starten!

In den Kursen erfahren Sie mehr ber gesunde Ernhrung mit praktischen Kostproben, lernen, wie Sie Ihre Krperhaltung mit gezielten bungen fr den Muskelaufbau verbessern knnen, erhalten Tipps zur Optimierung Ihrer Schlafqualitt und erlernen bewhrte Stressabbau-Methoden. Zustzlich untersttzen wir Sie dabei, gesunde Kommunikationsfhigkeiten zu entwickeln und Ihre Sehkraft durch das Augen Fit Training zu erhalten und zu verbessern.

Wir laden Sie herzlich ein, den Frhling gemeinsam mit uns zu begren und Ihren Weg zu einem gesnderen Lebensstil zu beginnen.

Stressabbau-Methoden
Mit Heidemarie Jandl, Gesundheits- und Pflegepdagogin
Kulinarischer Ausklang bei der Gemeinde

FR, 29. November 2024
von 16.00 18.00 Uhr
Festsaal

Kontakt und Anmeldung:
Volkhochschule Klagenfurt
Tel: 050 477 7000
E-Mail: vhs-klagenfurt@vhsktn.at